​Studio de Pilates
​O método utiliza a associação de princípios como respiração, alinhamento, concentração, controle do centro, fluência  e consciência corporal e resume-se em um novo conceito de condicionamento físico e de reeducação postural utilizado com sucesso em diversos países, pois oferece a melhora dos níveis de vitalidade, saúde e qualidade de vida.

O Pilates busca proporcionar:

- Ganho de força e flexibilidade.

- Equilíbrio da musculatura que sustenta a coluna vertebral.

- Alívio de tensões, dores e stress.
- Melhora da performance nos esportes.
- Aumento da capacidade respiratória.
- Reeducação da postura e do movimento.
- Desenvolvimento ou melhora da coordenação motora, da concentração e da propriocepção.
- Preparo  do corpo para as atividades da vida diária.
- Encontro do bem-estar e da qualidade de vida.

I

 

​Power Plate®
​​A máquina Power Plate® estimula a resposta do corpo à vibração. As vibrações ativam a resposta muscular várias por segundo, acelerando o efeito da execução de um exercício. Por isso, cada sessão tem a duração de 30 minutos.

Além disso, estas contrações involuntárias devem trabalhar em múltiplas dimensões, as máquinas de Power Plate oscilam em todos os três planos e o resultado é uma melhora incrível da força muscular.

O Power Plate® oferece uma série de benefícios, que vão desde uma melhoria imediata da circulação sanguínea, para uma variedade de outros resultados tais como: aumento da força muscular e flexibilidade, melhor amplitude articular, redução da celulite, aumento densidade mineral óssea e recuperação/reabilitação mais rápida.

 

​RPG - Reeducação Postural Global​​
​​O RPG é método de tratamento fisioterapêutico indicado para afecções do aparelho osteo-mio-articular, levando em consideração as necessidades individuais de cada paciente.

Assim, um dos princípios do método é identificar e alongar os músculos responsáveis pela alteração postural.

O método propõe que o paciente seja tratado como um todo, com alongamentos feitos de maneira global.

O tratamento de RPG pode ser aplicado a pessoas de qualquer faixa etária. É indicado para correção postural, alterações morfológicas, articulares, neurológicas, traumáticas e respiratórias. Dentre essas, podemos citar:

- Joanete.
- Escolioses.
- Dor cervical.
- Disfunções temporo-mandibulares.
- Hérnias de disco.
- Artrites, bursites.
- Asma, bronquite.
- Stress, tensões musculares.

​Massagens e Terapias Complementares​
​​Neste espaço oferecemos diversas técnicas de massagens e terapia manual, que podem ajudar tanto para dores quanto para prevenção e relaxamento.

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As técnicas principais são:

- Shiatsu

- Mioterapia

- Drenagem Linfática

- Reflexologia

- Massagem relaxante

- Massagem energizante

- Massagem terapêutica

- Massagem Ayurvédica